90% van de beroertes te voorkomen door gezonde leefstijl

Negen op de tien beroertes (cerebrovasculaire accidenten of CVA’s) zijn te voorkomen door leefstijlaanpassingen.

Dat blijkt uit een in The Lancet verschenen publicatie over onderzoek onder zo’n 27.000 deelnemers uit 32 landen. De onderzoekers vergeleken gegevens van ruim 13.000 mensen met een herseninfarct of hersenbloeding met meer dan 13.000 gezonde proefpersonen. De deelnemers of hun familieleden vulden een vragenlijst in over hun leefgewoontes.

Tien factoren blijken wereldwijd verantwoordelijk te zijn voor 90% van alle CVA’s. Dit zijn hoge bloeddruk, bewegen, roken, stress, alcoholgebruik, hartklachten, obesitas, diabetes, de verhouding tussen de apolipoproteïnes B en AI en een te hoog cholesterolniveau Deze 10 factoren zijn gelijk voor mannen en vrouwen, van alle leeftijden. Uit dit onderzoek komt naar voren dat het merendeel van deze factoren te beïnvloeden is met leefstijlaanpassingen zoals stoppen met roken, meer bewegen en gezonder eten. Onderzoeker O’Donnell zegt te weten dat mensen moeite hebben om blijvend hun leefstijl aan te passen. Maar bij CVA-preventie zijn de risicofactoren zo met elkaar verbonden dat je zie niet allemaal apart hoeft aan te pakken. Een kleine verandering, zoals minder zout gebruiken leidt al tot een meetbaar verlaagd risico.

Bron: O'Donnell, Martin J. Global and regional effects of potentially modifiable risk factors associated with acute stroke in 32 countries (INTERSTROKE): a case-control study, The Lancet, Volume 388, No. 10046, p761–775, 20 August 2016

http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(16)30506-2