Boek: KETO-DETOX, zonder honger ontgiften en afvallen

12/11/2019

Koolhydraat-arm eten is hot, net als het zogenaamde keto-dieet ofwel extreem koolhydraatarm eten. Anna Kruyswijk (natuur-arts n.p.) ontwikkelde een combinatie van de klassieke detoxkuur en het verblijven in ketose. Met als gevolg dat je niet alleen afvalt, maar ook ontgift. Laag calorisch en sterk koolhydraat beperkt Kruyswijk: “Ik doe bijna…

Curcumine beschermt tegen spierschade en spierpijn na intensieve training

12/11/2019

  Curcumine is het belangrijkste bestanddeel van Curcuma longa. Dit bestanddeel is bekend vanwege anti-oxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen. Omdat deze processen ook een rol spelen bij sport en herstel na training, is in een nieuw onderzoek bekeken wat het effect is van suppletie met curcumine op oxidatieve stress, ontsteking, spierschade…

Verslag Orthica Health Science Congres 2019

31/10/2019

Het Orthica Health Science Congres op 19 september was een inspirerende dag! Wil je een verslag ontvangen van deze dag over voeding en leefstijl, op de hoogte blijven en een e-mail ontvangen wanneer meer bekend is over de volgende editie? Klik dan hier

Vasten; een pauze voor lichaam en geest

15/07/2019

Steeds meer mensen doen aan vasten, en dat doen ze lang niet meer alleen vanuit een religieus oogpunt. Vasten is een manier is om stil te staan bij je voeding, je gezondheid, je leven en bij alles wat je doet. Door te vasten maak je een pas op de plaats….

Onderzoek naar kruidenpreparaten en psychische stoornissen

01/03/2017

Onderzoek naar innovatieve behandelingen (kruiden) bij psychiatrische patiënten wordt momenteel uitgevoerd door het Centrum Integrale Psychiatrie (CIP). Uit eerder onderzoek is gebleken dat bepaalde kruiden positieve effecten hadden op psychiatrische klachten. Het CIP biedt cliënten die aan vastgestelde criteria voldoen behandelingen aan met diverse kruiden. De effectiviteit van de kruidenpreparaten…

Probiotica potentieel inzetbaar tegen koemelkallergie

15/02/2017

Een bepaalde mix van drie verschillende probiotische bacteriën zou de overgevoeligheid en allergie voor koemelk kunnen voorkomen door de darmmicrobiota te beïnvloeden. Dit bleek uit een experiment waarin muizen zes weken lang vier keer per week een dosis van een probioticum of een placebo kregen. Er werden in totaal zes…

Deel Nederlandse topsporters heeft voedingsstoffentekort

02/02/2017

Een behoorlijk aantal Nederlandse topsporters heeft er moeite mee om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voedingsstoffen binnen te krijgen. Dit is gebleken uit het onderzoek van Floris Wardenaar, die op 3 februari 2017aan de HAN Sport en Bewegen promoveert. Uit het onderzoek is gebleken dat de voedingsinname van topsporters maar weinig…

Goede cardiovasculaire gezondheid en intensief bewegen kan cognitieve achteruitgang vertragen

14/12/2016

Twee analyses van de Northern Manhatten Study (NOMAS) laten zien dat een goede cardiovasculaire gezondheid en intensief bewegen cognitieve achteruitgang kan vertragen. De studie was opgezet om verschillende risicofactoren voor hart- en vaatziekten te bestuderen onder een groot aantal deelnemers van verschillende etniciteit. De studie nam de volgende door de…

Probiotica helpen eczeem voorkomen

02/11/2016

Atopisch eczeem is een bekende allergische aandoening, waar tot op heden geen afdoende behandeling voor is. Uit eerder onderzoek is gebleken dat het toedienen van probiotica  aan pas geboren baby’s een effectieve manier kan zijn om deze aandoening te voorkomen. Er is echter weinig bekend over het preventieve effect op de…

Met multi minder stress na natuurramp

01/11/2016

Stressvolle gebeurtenissen kunnen grote impact hebben op het lichaam. Een optimale voedingsstatus kan helpen om deze impact te verkleinen. Dit bleek onder andere uit een eerdere studie na een serie aardbevingen in Nieuw Zeeland (2010-2011) die liet zien dat mensen die een multi vitaminen-mineralen preparaat gebruikten, na de ramp minder…